※あくまで個人的な感想です。
人生2回目のリハビリ
先日、バレーナさんのリハビリ2回目へ行ってきました！
この日は特に大変でした。トレーナーさんによると、かかとの痛みのせいで、つま先で歩いていたようです。しかし、リハビリを受けると、かかとからしっかりと歩けるようになりました。家でできるストレッチの方法も教わり、いろいろと試しています。
トレーナーさんは、短時間で的確な質問をしながら、歩き方を見てピンポイントにリハビリを行ってくださいます。引き続き、試していきたいと思います。
最近おかげさまで、仕事で忙しく過ごしています。
仕事に感謝
今、「仕事ができるかどうか、不安」という方もいらっしゃると思いますが、こればかりは人それぞれのようです。私はたまたま、元気です。抗がん剤治療中も、維持時治療中も、仕事を続けています。
私は、子なしのおひとりさま、自営業で、賃貸アパート暮らしです。なので、よっぽどのことでなければ休むことはありません。これは自分で選んだ道なのでね。
客観的に
体調が悪い時もありますが、なるべく客観的に自分を見つめるようにしています。例えば、食事が悪かったのか、動きすぎたのか、動かなさすぎたのか、お通じはちゃんとあったのかなどを記録します。私は7～9時間くらいよく寝るのですが、逆に寝すぎているのかも考えます。
どこかに改善のヒントがあると信じて、少しでも良くなるようにいろいろと試しています。
明日も平穏な一日でありますように、、、。
